Мяч для фитнеса игольчатый 75см 1200гр.

Мяч для фитнеса с массажными шипами

Для разминки, заминки и полноценной тренировки. Подходит для дома и зала. Занятия на мяче позволяют держать тело в тонусе, развивают гибкость и улучшают кровообращение

диаметр 75 см

Максимальная нагрузка: 120 кг.
Материал: поливинилхлорид

Как выбрать мяч под свой рост

Способ 1. Когда вы садитесь на мяч, стопы должны полностью стоять на полу, а сгиб в коленном и тазоберенном суставах должен быть 90 градусов. Так занятия принесут наибольшую пользу

Способ 2. Соотношение роста и размера мяча. Если ваш рост:

• до 155 см., то диаметр мяча 45 см
• 150-165 см., то диаметр мяча 55 см
• 165-175 см., то диаметр мяча 65 см
• 175-185 см, то диаметр мяча 75 см
• больше 185, то диаметр мяча 85 см